Faltou luz?
Sua casa aguenta 3 dias?

Por que 72 horas?

Em novembro de 2023, um temporal derrubou árvores e fios em São Paulo. Mais de 2 milhões de clientes ficaram sem luz, e teve bairro que esperou até seis dias pela energia voltar [1].

Não foi fim do mundo. Foi chuva forte e vento. Mas quando a luz cai, para muito mais coisa do que a lâmpada:

• A geladeira para, e a comida tem prazo.
• Em prédio, a bomba d'água para, e a torneira seca.
• O celular descarrega, a internet cai, a maquininha não passa.

Três dias é o tempo que os órgãos de proteção civil pedem que cada família consiga se virar sozinha. A União Europeia passou a recomendar isso oficialmente em 2025 [2]. A ideia aqui não é ter medo. É não ser pego desprevenido.

O kit de 72 horas: quantos você já tem?

Marque o que você já tem em casa. Sem trapaça.

Lista baseada nas recomendações da Cruz Vermelha [3] e da Defesa Civil de Santa Catarina [2], adaptadas pra casa brasileira.

Água: quanto guardar

A agência de emergências dos Estados Unidos (FEMA) recomenda cerca de 3,8 litros por pessoa por dia, para beber e para higiene [4]. A Cruz Vermelha fala em 1 litro para beber mais 2 litros para higiene [3]. Pra conta ficar fácil, a gente arredonda para 4 litros por pessoa por dia.

Se a água acabar e você precisar tratar água que não é de garrafa: ferva por pelo menos 1 minuto, ou use hipoclorito de sódio 2,5% (o do posto de saúde), 2 gotas por litro, esperando 30 minutos antes de beber [5]. Nunca use água sanitária com perfume ou cloro gel.

Geladeira: o prazo que quase ninguém sabe

Fonte: USDA, Departamento de Agricultura dos EUA [6].

O segredo está na palavra fechada. Cada vez que alguém abre a porta "só pra ver", o frio vai embora.

• Deixe sempre 2 ou 3 garrafas de água no freezer. Espaço vazio esquenta mais rápido, e na hora do apagão elas viram gelo.
• Se a luz não voltar em 4 horas, passe carne, leite e sobras pra uma caixa térmica com gelo.
• Comida perecível que ficou mais de 2 horas acima de 4 °C vai pro lixo. Na dúvida, jogue fora. Não prove pra testar [7].

Luz: lanterna, não vela

Vela parece a saída mais fácil, mas é a mais perigosa. Nos Estados Unidos, velas começam em média 7.400 incêndios em casas por ano [8]. A recomendação dos bombeiros de lá é simples: na falta de luz, use lanterna ou luz a pilha.

E o power bank? O número da caixa não é o que chega no celular. Um de 10.000 mAh entrega uns 6.000 no celular, porque parte da energia se perde na conversão [9]. Por isso a gente indica um de 20.000 mAh, que dá umas 3 cargas.

O que eu indico

Só entra aqui o que resolve um problema de verdade num apagão. Pra cada item, o que conferir antes de comprar.

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Fontes

1. SBT News, sobre o apagão de novembro de 2023 em São Paulo. sbtnews.sbt.com.br
2. Sociedade Militar (21/10/2026), sobre a recomendação de 72 horas da União Europeia e o plano familiar da Defesa Civil de Santa Catarina. sociedademilitar.com.br
3. Cruz Vermelha Canadense, Lista do kit de emergência (em português). redcross.ca
4. FEMA / Ready.gov, água de emergência (página arquivada). ready.gov
5. Secretaria de Saúde de Minas Gerais, Nota Técnica 39/2023, tratamento da água em casa. saude.mg.gov.br
6. USDA, segurança dos alimentos na falta de energia, via WVU Extension. extension.wvu.edu
7. Ohio State University, segurança dos alimentos depois de falta de energia. cfaes.osu.edu
8. NFPA, incêndios por vela (2015 a 2019), via Corpo de Bombeiros de Green Bay. greenbaywi.gov
9. Anker, guia de capacidade de power bank. Conta com eficiência de 80 a 90%.
10. CDC, como evitar intoxicação por monóxido de carbono. cdc.gov

Este site traz orientação de preparo da casa. Não substitui a orientação da Defesa Civil da sua cidade, de médico ou de curso de primeiros socorros. Em emergência: SAMU 192, Bombeiros 193, Defesa Civil 199.